自律神経失調症

今回は自律神経（失調症）について

お話ししていきたいと思います！

皆さん、自律神経って言葉を

聞いたことはありますか？

名前は知ってる！！という方が

多いのではないかな？と

思うのですが、具体的にどんなものかって

あまりイメージが湧かないですよね。笑

まず初めに、自律神経とはなにか。

という説明からしていきます！

自律神経とは、交感神経と

副交感神経からできるものです！

交感神経とは、、

→緊張している時や、気持ちが昂っている時

　スポーツを始める時、何か集中して物事に

　取り組む時、いわゆるアドレナリンが

　出てるなんて言われる時のことを言います！

（身体が活発に動く時）

副交感神経とは、、

→逆に、ご飯を食べてくつろいでいる時、

　寝ている時、など身体がリラックス

　している時のことを言います！

（身体がリラックスしている時）

これらが普段の生活の中では

無意識のうちに調節されています！

ご飯食べた後に、

「よし！眠くなるぞ〜」って意識して

眠さを引き出す人は居ないですよね！

ってことです(笑)。

また、冒頭でお伝えした自律神経失調症とは、

この交感神経と副交感神経が

正常に働かなくなる（バランスが崩れる）

ことで起きてくるものだと考えられています。

原因として、過度なストレスや

ホルモンバランスの乱れにより、

交感神経、副交感神経のどちらか片方の神経が

過剰に興奮した状態が続くことが

挙げれられます。

症状

→症状は人によって様々あり、

特にその人とって調子が悪くなりやすい

ところに起こることが多いです。

例えば、腰が痛くなりやすい人は強い腰痛、　

お腹が痛くなりやすい人は、

下痢や腹痛などのお腹の症状が

起こりやすくなります。

また、複数の症状が同時に出たり、

治ったと思ったら別の症状が

出たりすることもあります。

主な症状としては、

①倦怠感（だるい感じ）

②疲労感

③めまい

④頭痛

⑤食欲がわかない

などが、挙げられます！

しかし、自律神経失調症は

検査をしても病名が付くわけではなく、

明らかな原因が見つかることも

見つかりません。

なので、検査というよりは、

症状から疑われる病気の検査を

行っても特に異常が見つからず、

ストレス、生活習慣の乱れ、

ホルモンバランスの乱れ、といった

自律神経失調症を引き起こしやすい

特徴が見やれる場合に、

この病気が疑われることがあります。

また、治療としてはストレスを取り除いたり、

私生活を見直すことでパッと治ることも

あります！

鍼灸の治療としては、

手先足先に鍼をすると

身体が副交感神経に働き、

背中や腰など体幹部と呼ばれる所に

鍼をすると交感神経に働くので、

それを利用して調節をしたり、

背骨の際に並ぶツボに対して

アプローチをかけて自律神経を

調節したりします！

季節の変わり目や寒暖差でも

自律神経は乱れがちになります。

最近調子悪いな〜と思う方、

ぜひご相談ください！